Wiedza

Autor: Paweł Użwa Psychoterapia jest młodą dziedziną nauki. Młodą i szybko rozwijającą się. Przykładem prężnego rozwoju może być włączenie kinematografii do pracy z drugim człowiekiem. W tym artykule pochylimy się nad postacią ze słynnej sagi George’a Lucasa ,,Gwiezdne Wojny”. Tym bohaterem będzie Obi Wan Kenobi. Zastanawiające jest dlaczego postać ze space opery pojawia się właśnie w tym miejscu. Pozwólcie, że przytoczę tylko kilka traumatycznych wydarzeń z życia naszego bohatera, które później rozwinę. Obi Wan Kenobi był Dowiedz się więcej…

„Wszyscy dorośli byli kiedyś dziećmi, ale niewielu z nich pamięta o tym” Antoine de Saint-Exupéry, Mały Książę W kontekście sportowym, wypalenie często kojarzy się z poziomem wysokiego wyczynu, z zawodowstwem. Współcześnie dość często słyszymy o wypaleniu zawodowym, stąd możemy wnioskować, że żeby mówić o wypaleniu w sporcie, to musi on być źródłem utrzymania. W takim razie, jak może ono dotyczyć dzieci, przecież one nie pracują. Nic bardziej mylnego. Dla dziecka sport (przynajmniej) w teorii powinien Dowiedz się więcej…

Autorka: Martyna Nowak Tylko wtedy, gdy jesteśmy wystarczająco odważni by zgłębić ciemność, będziemy mogli poznać nieskończoną moc naszego światła. ~ J.K. Rowling Powyższy cytat to zaproszenie do krainy cieni, po to aby móc zaznajomić się z emocją wstydu, która ujawnia się w nas na różne sposoby. Przypomnij sobie sytuację, w której wystawiłeś/-aś się na ocenę, chciałeś/-aś dobrze wypaść, a ważna dla Ciebie osoba skrytykowała Twoje działania. Jakie myśli krążyły Ci po głowie? „Ale jestem beznadziejny/-na!”, Dowiedz się więcej…

Hejt w internecie to zjawisko, które możemy niemal codziennie obserwować. Ma on wiele przyczyn, a jego konsekwencje mogą być naprawdę poważne. Dlatego koniecznie trzeba z nim walczyć i promować szacunek do siebie nawzajem bez względu na okoliczności. Obecnie z hejtem najczęściej spotkać się można w wirtualnym świecie, choć wcale nie oznacza to, że nie ma go w życiu codziennym. Negatywne i agresywne komentarze, wrogie nastawienie do innych osób, przemoc fizyczna – to tylko niektóre z Dowiedz się więcej…

Pracoholizm to bardzo ciężka przypadłość, z którą w dzisiejszych czasach boryka się bardzo duży odsetek ludzi. Gonitwa za pieniędzmi, karierą i deadlinami sprawia, że często zapominamy o tym, jak ważny w życiu jest odpoczynek i spędzanie czasu z najbliższymi. Brak harmonii w życiu codziennym, rodzinnym i zawodowym często skutkuje dużo poważniejszymi problemami, które niekiedy mogą pozostawać z nami nawet na całe lata. Warto więc podjąć się leczenia pracoholizmu, zanim jeszcze będzie na to za późno. Dowiedz się więcej…

Radzenie sobie z gniewem, frustracją i złymi emocjami to bardzo ważna umiejętność, którą ludziom powinno się wpajać już od najmłodszych lat. Brak tej umiejętności w dorosłym życiu może powodować wiele problemów. Tematem agresji już od wielu lat zajmuje się szerokie grono lekarzy i naukowców. Co ciekawe, nie ma ona jednej przyczyny, lecz jest wynikiem wielu zróżnicowanych czynników – od sytuacji w dzieciństwie, w związku, czy w pracy, aż po złożone problemy psychiczne. Ważne jest również Dowiedz się więcej…