Autorka: Magdalena Szyjka Idź na terapię! Na pewno Ci pomoże. A w ogóle to uważam, że każdy powinien raz w życiu iść na terapię i przepracować swoje życie od A do Z. Tak, czy podobnie brzmiące zdanie kierowane do różnych osób miałam okazję słyszeć nie raz. I nie raz budziło Dowiedz się więcej…
Autor: Paweł Użwa Psychoterapia jest młodą dziedziną nauki. Młodą i szybko rozwijającą się. Przykładem prężnego rozwoju może być włączenie kinematografii do pracy z drugim człowiekiem. W tym artykule pochylimy się nad postacią ze słynnej sagi George’a Lucasa ,,Gwiezdne Wojny”. Tym bohaterem będzie Obi Wan Kenobi. Zastanawiające jest dlaczego postać ze space Dowiedz się więcej…
„Wszyscy dorośli byli kiedyś dziećmi, ale niewielu z nich pamięta o tym” Antoine de Saint-Exupéry, Mały Książę W kontekście sportowym, wypalenie często kojarzy się z poziomem wysokiego wyczynu, z zawodowstwem. Współcześnie dość często słyszymy o wypaleniu zawodowym, stąd możemy wnioskować, że żeby mówić o wypaleniu w sporcie, to musi on Dowiedz się więcej…
Autorka: Martyna Nowak Tylko wtedy, gdy jesteśmy wystarczająco odważni by zgłębić ciemność, będziemy mogli poznać nieskończoną moc naszego światła. ~ J.K. Rowling Powyższy cytat to zaproszenie do krainy cieni, po to aby móc zaznajomić się z emocją wstydu, która ujawnia się w nas na różne sposoby. Przypomnij sobie sytuację, w Dowiedz się więcej…
Depresja to jedna z najczęściej występujących chorób psychicznych, która może dotknąć każdego z nas. Choroba ta ma różne oblicza, dlatego tak ważne jest to, aby mieć oczy szeroko otwarte. Być może w naszym najbliższym otoczeniu również znajduje się osoba, która potrzebuje wsparcia i fachowej pomocy. Nie zawsze jednak jest to Dowiedz się więcej…
Hejt w internecie to zjawisko, które możemy niemal codziennie obserwować. Ma on wiele przyczyn, a jego konsekwencje mogą być naprawdę poważne. Dlatego koniecznie trzeba z nim walczyć i promować szacunek do siebie nawzajem bez względu na okoliczności. Obecnie z hejtem najczęściej spotkać się można w wirtualnym świecie, choć wcale nie Dowiedz się więcej…
Medytacja to technika ćwiczeń umysłu i świadomości, która praktykowana jest przez coraz to szersze grono osób na całym świecie. Ma wiele zalet, a jej zdrowotne korzyści zostały udowodnione naukowo. Wiele osób zastanawia się, jak zacząć medytować i na czym to w ogóle polega. Nie jest to trudne zadanie, a więc Dowiedz się więcej…
Pracoholizm to bardzo ciężka przypadłość, z którą w dzisiejszych czasach boryka się bardzo duży odsetek ludzi. Gonitwa za pieniędzmi, karierą i deadlinami sprawia, że często zapominamy o tym, jak ważny w życiu jest odpoczynek i spędzanie czasu z najbliższymi. Brak harmonii w życiu codziennym, rodzinnym i zawodowym często skutkuje dużo Dowiedz się więcej…
Radzenie sobie z gniewem, frustracją i złymi emocjami to bardzo ważna umiejętność, którą ludziom powinno się wpajać już od najmłodszych lat. Brak tej umiejętności w dorosłym życiu może powodować wiele problemów. Tematem agresji już od wielu lat zajmuje się szerokie grono lekarzy i naukowców. Co ciekawe, nie ma ona jednej Dowiedz się więcej…
Rozstanie z partnerem dla większości osób bywa niezwykle trudnym wydarzeniem. Największy wstrząs odczuwają osoby, które tworzyły związek przez kilka lub kilkanaście lat, czyli przez znaczny okres swojego życia. W zależności od tego, jak wygląda rozstanie, pojawiające się emocje mogą znacznie się od siebie różnić. U par, które wspólnie podjęły taką Dowiedz się więcej…