Magdalena Kurdziel W artykule znajdziesz odpowiedzi na pytania: Czy przysługuje mi wizyta u psychiatry? Jak dostać się do psychiatry na NFZ? Czy istnieje psychoterapia na NFZ? To, czego nie możemy się bać w momencie, gdy czujemy, że moglibyśmy ulepszyć coś w swoim życiu i popracować nad samym sobą, aby być Dowiedz się więcej…
Julia Badzińska Według Światowej Organizacji Zdrowia 1 (World Health Organization) depresja jest powszechną chorobą, na którą cierpi ponad 264 milionów ludzi na świecie. Ponad to uważa się, że depresja w znaczącymi stopniu przyczynia się do ogólnego obciążenia chorobami oraz może prowadzić nawet do samobójstwa. Depresja jest coraz powszechniej występującą chorobą Dowiedz się więcej…
Ewa Świder Każdego dnia mierzymy się z wyzwaniami i oczekiwaniami ze strony innych osób. Część z nich dotyczy życia rodzinnego i uczuciowego, inne z kolei odnoszą się do obowiązków szkolnych, czy zawodowych. Współczesne wymagania ze strony społeczeństwa dotyczące naszego statusu społecznego i ekonomicznego powodują, że odczuwamy presję spełnienia wszystkich oczekiwań, Dowiedz się więcej…
Zuzanna Tabaka W tekście znajdziesz odpowiedzi na pytania: Czy jestem w toksycznym związku? Jak zachowuje się toksyczny partner oraz jak wygląda toksyczny związek? Czy mój partner jest toksyczny? Mówi się, że o miłości napisano już wiele, jeśli nie wszystko. Jednak wciąż toksyczne zachowania w związku pozostają tematem, który nie jest Dowiedz się więcej…
Aleksandra Szeląg Czy to już depresja? Co by powiedziała depresja, gdyby potrafiła mówić? Czy depresję można wyleczyć? Czy Ja i Depresja – to jedność? Cześć. Dzień dobry. A może wcale nie taki „dobry”? Z tej strony Depresja. Wpadłam Cię odwiedzić. Nie przyszłam do Ciebie, dlatego że wybieram osoby słabe lub Dowiedz się więcej…
Autorka: Aleksandra Zembala Depresja jest chorobą, która od zarania dziejów towarzyszy ludzkości. Już w Starożytności uczeni rozpoznawali jej znaczenie dla ludzkiego funkcjonowania oraz dostrzegali, jak duże spustoszenie może powodować nieleczona melancholia – choroba organizmu, która początkowo rozumiana była jako długotrwały lęk i przygnębienie. Bardzo istotną częścią przywołanej definicji jest fakt, Dowiedz się więcej…
Rok 2020 kompletnie zaskoczył nas wszystkich. Z różnych powodów. Element je łączący stanowi poczucie narastającej presji psychicznej. Jak zatem sobie z nim poradzić? Projekt The Presja oraz wellbee – platforma psychoterapii online postanowiły od 02.11.2020 wspólnie odpowiedzieć na to pytanie, uruchamiając dedykowaną akcję informacyjną w social media. Projekt The Presja Dowiedz się więcej…
Nie można mylić profilaktyki dobrego nastroju z leczeniem pełnoobjawowej depresji. Niemniej jednak pewne jest, że zdrowa dieta jest elementem profilaktyki antydepresjnej. Dieta na dobry nastrój, czyli jaka?
Dobra dieta to taka, która pozytywnie wpływa na nasz organizm – dostarcza nam odpowiedniej ilości makroskładników (węglowodanów, białek, tłuszczy) witamin i składników mineralnych.
(więcej…)
Istnieją różne szkoły i techniki medytacji:
Często zastanawiamy się nad tym: czy mam depresję? Jednak warto wiedzieć, że diagnozowanie depresji nie jest proste z kilku powodów, więc nie powinniśmy robić tego sami.