Depresja to jedno z najczęstszych zaburzeń psychicznych, które może dotknąć każdego, niezależnie od wieku, płci czy statusu społecznego. W kontekście pracy, depresja staje się coraz bardziej palącym problemem. Zrozumienie różnych rodzajów depresji u pracowników jest kluczowe zarówno dla samych pracowników, jak i dla pracodawców, aby móc skutecznie identyfikować i wspierać Dowiedz się więcej…
Adaptacja dziecka do przedszkola to niezwykle ważny i emocjonujący moment zarówno dla Was, opiekunów, jak i dla Waszych maluszków. To czas pełen wyzwań, ale również wielkich możliwości, które mogą pozytywnie wpłynąć na rozwój Waszego dziecka. Dlatego tak istotne jest, aby ten proces przebiegał bez presji, w atmosferze zrozumienia i wsparcia. Dowiedz się więcej…
W dzisiejszym świecie, pełnym wyzwań i stresu, coraz więcej osób zastanawia się nad podjęciem psychoterapii. Często jednak nie jesteśmy pewni, kiedy jest na to odpowiedni moment, a niektóre sygnały mogą być trudne do zinterpretowania. Oto trzy kluczowe sygnały, które mogą świadczyć o tym, że warto rozważyć spotkanie z psychoterapeutą. Objawy Dowiedz się więcej…
Wzrost potraumatyczny to termin używany w psychologii, aby opisać pozytywne zmiany, jakie mogą nastąpić w życiu osoby po doświadczeniu trudnych lub traumatycznych wydarzeń. Choć kryzys kojarzy się głównie z cierpieniem i negatywnymi skutkami, wielu ludzi, którzy przeżyli takie doświadczenia, zgłasza także zmiany na lepsze w swoich wartościach, relacjach, czy poczuciu Dowiedz się więcej…
Ten artykuł jest dla WSZYSTKICH, gdyż temat budowania poczucia własnej wartości lub częściej niskiej samooceny bardzo często pojawia się w gabinetach terapeutycznych. W mojej praktyce widzę, iż prędzej czy później temat ten pojawia się u wielu klientów. Oto kilka informacji z którymi warto się zaznajomić 😉 Być może to ułatwi Dowiedz się więcej…
Zespół Stresu Pourazowego jest zaburzeniem psychicznym, które może rozwinąć się po przeżyciu traumatycznego zdarzenia. Do sytuacji wywołujących PTSD należą m.in. wojny, wypadki samochodowe, napaści, katastrofy naturalne, ale także doświadczenia związane z długotrwałym stresem, jak na przykład przemoc domowa. PTSD to nie tylko reakcja na pojedyncze wydarzenie, ale również poważny problem Dowiedz się więcej…
Pisanie listu do samego siebie może mieć terapeutyczne korzyści. Wiele osób używa tej techniki, aby: Możemy użyć listu, aby wyrazić swoje uczucia, wylać na papier swoje lęki i obawy, a także zaplanować kroki, które pomogą nam w dalszym rozwoju. Jeśli którakolwiek z powyższych wskazówek dotyczy Ciebie to ta forma pracy Dowiedz się więcej…
Dwa poprzednie portrety psychologiczne, opublikowane na łamach The Presji, skupiały się na postaciach z uniwersum Gwiezdnych Wojen. Dzisiaj zaś pragnę zaprosić Państwa do kinowego świata Marvela i przedstawić Boga psot w postaci Lokiego. Przedstawiając tę postać chciałbym zwrócić uwagę na kryteria diagnostyczne narcyzmu oraz zapoznać z tym zaburzeniem osobowości. Na Dowiedz się więcej…
Stres w miejscu pracy jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na zdrowie zawodowe pracowników. Wpływ ten ma szerokie konsekwencje, zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Według raportu Workplace Stress Report 2023 opracowanego przez Health and Safety Executive (HSE), stres w miejscu pracy kosztuje gospodarki krajowe miliardy dolarów rocznie z Dowiedz się więcej…
Współczesne środowisko pracy niesie za sobą liczne wyzwania emocjonalne, które mogą wpływać na zdrowie psychiczne i ogólną efektywność pracowników. Zdolność do radzenia sobie z emocjami stała się kluczowym czynnikiem, który może decydować o sukcesie zawodowym, a także o atmosferze w miejscu pracy. W tym artykule przyjrzymy się, jak menadżerowie, firmy, Dowiedz się więcej…